來做酸鮮甜的鳳梨燉飯!電鍋、炒鍋都可以唷~
蕎蕎 2017-03-14鳳梨不僅是水果還能入菜做料理,跟肉搭在一起真是絕配!將鳳梨做成燉飯,加入喜歡的食材,不管想吃海鮮風味還是雞肉風味都可以~利用鳳梨的酸軟化肉質,釋放出肉的鮮甜,真的是一口接一口呢~
【關廟金鑽鳳梨】,無毒栽種,自然酸甜最對味!
以自製的玉米濃湯為底
想吃“海味”:加入海鮮或其他喜歡的食材,做成海鮮鳳梨燉飯(以電鍋示範)
想吃“陸味”:加入雞胸肉或其他肉類食材,做成雞肉鳳梨燉飯(以炒鍋示範)
玉米濃湯
材料:
1.玉米粒:約200克 ; 玉米醬:約200克
2.洋蔥末、紅蘿蔔末、鹽、胡椒粉:適量
3.蓮藕粉:7克 ; 蛋:2顆 ; 水:600克
*想要更濃的話可加入適量牛奶、奶油
作法:
1.備料:(a)蓮藕粉加少許水攪拌一下,備用(b)蛋攪拌均勻,備用。
2.取一鍋,加入水、玉米醬、玉米粒攪拌均勻,煮滾後轉小火。
3.一邊攪拌鍋中的玉米,一邊倒入蓮藕粉水,待再滾時就可熄火。
4.接著一邊攪拌鍋中的玉米,一邊倒入蛋液。
一直攪拌到蛋液都倒完才停止攪拌,就會呈現漂亮的蛋花囉~
海鮮鳳梨燉飯(電鍋)
材料:(可依喜好做調整)
1. 玉米濃湯:400克 ; 鳳梨:半顆 ; 米(生米):2杯
2. 蝦: 約200克 ; 透抽:1尾 ; 鮑魚:1顆
3. 鹽、胡椒粉、花椰菜(也可省略):少許
作法:
1.備料:(a)將米洗淨,備用。(b)將鳳梨清洗乾淨,對切成兩半,取其中一半。
(c)挖出鳳梨肉,備用,而鳳梨殼可當容器使用。
2.取一鍋,放入玉米濃湯、所有食材,在鍋中拌炒一下後,接著就可放入生米一起拌炒(在放入電鍋蒸煮之前,多個炒的步驟可讓食材入味)
3.炒約5分鐘後,移至電鍋蒸煮(外鍋放1.5杯水,按下電源煮)
蒸煮完後再燜約5分鐘,就可將鳳梨海鮮燉飯盛於鳳梨殼內,再隨意搭配燙熟的花椰菜,趁熱享用~
雞肉鳳梨燉飯(炒鍋)
材料:(可依喜好做調整)
1. 玉米濃湯:400克 ; 鳳梨:半顆 ; 白飯:4碗
2. 雞胸肉:約120克
3. 鹽、胡椒粉、花椰菜(也可省略):少許
作法:
1.取一鍋,放入玉米濃湯,再放入雞胸肉及調味料,在鍋中拌炒。
2.炒約5分鐘後,將白飯放入鍋中拌炒至收汁就完成囉(也可在上面撒一些乳酪絲,變成焗烤飯唷)
不論想吃海味還是陸味~不論用電鍋還是炒鍋製作,其美味都值得一試~
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