解渴又安心！酷夏消暑飲品DIY
xiaoming 2017-06-12夏天好像一年比一年炎熱，除了要記得防曬，更要補充水分以防中暑。一到夏天飲料店就大發利市生意好，小編貼心提醒，要小心喝進太多糖分，對身材、身體都不好(搖手)，自備杯子更愛護環境喔。如果想省些小錢、喝得健康又安心，來來來，跟著小編學幾招，一起動手做安心飲料，消暑解渴身體好。
檸檬煉乳冰沙
花蓮有名的好喝煉乳檸檬汁，只要準備檸檬、煉乳、冰塊，就可以在家自製，現打現喝，保留整顆檸檬的營養，以及滿滿的維他命 C，最重要是超級簡單喔！
檸檬愛玉凍飲
檸檬真是夏天的好夥伴，加上Q彈愛玉，好喝又有口感。用天然愛玉籽自己洗出100%純愛玉，看著愛玉凝結的過程，好吃又好玩！
低熱量的蓮藕粉冰淇淋
不用鮮奶油也可以做出冰淇淋！？這款低熱量冰淇淋的秘訣就是蓮藕粉！對喜歡吃冰淇淋的朋友來說，真是好消息，這個夏天的罪惡感可以收起來囉！
桂花銀耳湯
煮一鍋冰糖銀耳湯冰起來，隨時喝上一碗好消暑！新鮮銀耳帶著天然的芬芳花香味，加入一匙桂花釀，更是畫龍點睛，胃口大開！
解渴梅子汁
長輩都說夏天喝梅子汁可以防中暑，梅子汁還是鹼性的好食物，天氣熱時，來一杯加水或無糖氣泡水的梅子水，清涼解渴。
錯過春季梅子釀製時間沒關係，梅子農夫摘取樹上自然成熟的梅子釀製完熟梅汁，比自己釀的更好喝！
蜜漬菊花茶
杭菊有清熱的功效，夏天喝防燥熱上火。除了直接沖泡，來學聰明小秘招，用蜂蜜醃漬再冰起來，直接用冷水泡就可以囉！
