養生風點心~黑米珍珠丸子、黑米燒賣
蕎蕎 2017-05-12珍珠丸子可說是中式點心之一,利用顆顆的米粒,代表著顆顆珍珠,高雅珍貴的品名,讓人覺得很有質感~若用黑米裹在肉丸上,黑米的皮層含有大量花青素,再加點紅藜點綴,營養更是加分!而燒賣也是中式點心之一,裡面餡料可以隨心所欲的設計~沒有燒賣皮的話,可以將水餃皮桿薄一點,用水餃皮包出花樣,自己在家也能做出中式點心!
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黑米珍珠丸子
材料:
1. 裹在外層:黑米100克 ; 紅藜100克(也可全用黑米代替)
2. 絞肉部分:絞肉約350克 ; 太白粉(or蓮藕粉)20克 ; 蔥花、蒜末15克(還可配蔬菜丁)
3. 調味料(適量):醬油、米酒、胡椒鹽、香油
作法:
1. 將黑米、紅藜洗淨後泡水約4小時(若全使用紅藜,則直接將紅藜洗淨即可)
2. 將絞肉、蒜末、蔥花末、太白粉及所有調味料拌勻,甩打至肉有黏性。
3. 將黑米、紅藜放於平盤上,將絞肉塑呈圓形,放於平盤上裹滿黑米及紅藜。
4. 蒸煮:
(1)炒鍋版:在炒鍋內放上蒸架、水,開始蒸煮
(2)電鍋版:外鍋放一杯水,開始蒸煮,電源跳起就可取出享用囉~
黑米燒賣
材料:黑米飯:180克 ; 絞肉及調味:同上 ; 水餃皮:22片 ; 裝飾:玉米筍切片
*此份量約可做22顆,內餡部分還可配些想吃的蔬菜丁
作法:
1. 將黑米煮成飯,等稍涼後和絞肉、調味一起拌勻。
2. 將水餃皮稍微桿大、桿薄→將水餃皮放於虎口上→放上餡料→順勢握捏起來
3. 水餃皮邊自然就會有花邊效果囉~再將玉米筍切片放在燒賣上點綴。
4. 蒸煮:
*燒賣不黏盤小撇步:在盤中放上燒賣前,先將盤子放上乾淨濕布或料理紙
(1)炒鍋版:在炒鍋內放上蒸架、水,蒸約15分鐘,再燜10分鐘。
(2)電鍋版:外鍋放一杯水,蒸約15分鐘,再燜10分鐘。
用黑米入珍珠丸子、燒賣,不僅增加視覺效果、營養加分,也能達到色香味俱全唷~品嚐時可依喜好沾醬食用
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