香噴噴~口感甜而不膩的豬腳滷高麗菜
蕎蕎 2017-05-19豬腳在台灣是一種很普遍的食材,蒸的、滷的、炸的都不失其美味,甚至還有地方以豬腳為特色。豬腳富含鈣、鐵質及膠質,但也不宜一次吃太多~吃剩的豬腳,我們還可以拿來滷質地脆甜的高麗菜,搭配增香增味的食材,再加上豬腳的膠質,讓滷高麗菜更美味可口唷~
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食材
1. 豬腳:約300克 ; 高麗菜:半顆 (切成3瓣)
2. 薑末:適量 ; 香菇:10克 ; 蝦皮:15克 ; 鹹鴨蛋:半顆 ; 蔥:1根
3. 油:15克 ; 鹽:約0.6克 ; 胡椒粉:15克 ; 香油:適量 ; 水:200克
作法
1. 備料:(1)將半顆高麗菜,切成3瓣,洗淨備用 (2)蝦皮洗淨、香菇泡軟切成絲、蔥分切成數段 (3)鹹蛋取半顆,可用湯匙切成末。
2. 瓦斯開小火,在炒鍋中加入油,先爆香薑末、香菇絲、蝦皮,接著加入鹹蛋末、蔥白,續炒出鹹蛋香。
3. 將瓦斯轉中火,加入水、3瓣高麗菜、鹽、豬腳(若豬腳還有滷汁也可以加入,會更加分唷),蓋鍋燜約5分鐘。
4. 打開鍋蓋,將高麗菜翻面,加入蔥段綠色部分,蓋上鍋蓋續煮5分鐘(蔥段綠色部分在料理過程的後段部分加入,才能增香又不會變色)
盛盤時可將剩下的湯汁加點香油增香,淋在料理上,就可享用囉~
食用時,可大口咬下,也可剝一片下來捲著料吃
吃剩的豬腳又多了一樣料理變化囉!
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