Author Archives
光速開飯密技,清蒸石斑魚、海鱺魚加這樣秘密武器 保證清盤
Halcyon 2021-12-02上班族很忙,但想吃的健康自己下廚,選擇份量適中的好食材及減少料理步驟,就能光速開飯(握拳)🤛 光速開飯重點1:… 繼續閱讀 »
梅干炒過味更香 梅干獅子頭 超適合帶便當
Halcyon 2021-11-29使用新鮮的芥菜再加以粗鹽、陽光醃漬,經過時間天然發酵製作出來的「梅干菜」,是客家人將食材的好滋味留存下來的代表… 繼續閱讀 »
千萬不要為了追求效果,買到有輕瀉成分的益生菌!!
Halcyon 2021-11-26補充益生菌想讓壞菌不做怪,保持身體順暢輕盈,但別一昧地追求效果! 吃了『立即見效』『超有感』的益生菌,有可能含… 繼續閱讀 »
天氣多變化,提升保護力,到底該怎麼吃?
Halcyon 2021-11-26食物是最基本營養的來源,加強個人衛生仍是保護自己的最佳方法,入冬天氣多變化,流感蠢蠢欲動,要對付詭譎多變的病毒… 繼續閱讀 »
疫情仍延燒 我們更需要超級好食物「紅藜」
Halcyon 2021-11-24後疫情時代,我們不僅要吃原型食物,更要聰明的吃!有效的攝取! 減少攝取垃圾食物的次數,規律的將含有豐富營養的「… 繼續閱讀 »
性溫不燥熱 冬令健康補吃「羊」有訣竅!
Halcyon 2021-11-22隨著天氣漸冷,三五好友相聚或是一家人團聚來鍋羊肉爐、薑母鴨、麻油雞都是冬令進補的首選,但想補的恰恰好,不上火、… 繼續閱讀 »