用穀物界的紅寶石「紅藜」，做出百變的煎餅！
Shuhui Tsai 2021-09-03超級食物紅藜又稱「穀物界紅寶石」，正式的名字是台灣藜，除了和白米一起烹煮米飯之外，還可以加些堅果等食材調成麵糊… 繼續閱讀 »
居家辦公 體重暴表了嗎？試試【紅豆薏仁飯】 !
Halcyon 2021-09-03宅在家居家辦公，活動範圍縮小，有沒有人和小編一樣深信體重機肯定是壞掉，上面的數字大有問題？重回辦公室上班，雖然… 繼續閱讀 »
加上無人島神秘食材 番茄蛋花湯 一秒升級!
Halcyon 2021-09-02番茄蛋花湯，是每個家庭最日常湯品，簡單的番茄、雞蛋、蔥花食材，晚餐就能快速端上桌，興之所至加個紫菜、玉米粒，或… 繼續閱讀 »
新手媽媽開學不要怕 【蓮藕燉肉】帶便當~安啦
Halcyon 2021-09-01蓮藕雖然被歸類為五穀根莖類，但它兼具蔬菜富含纖維質特性，相當適合拿來當成維持體態的食物。既然秋老虎發威，暑熱未… 繼續閱讀 »
「花枝排櫻桃蘋果三明治」 一款包山包海的🥪
Halcyon 2021-08-26早餐吃膩了煎蛋三明治、豬排三明治、肉鬆三明治，小編想突破自我逃離舒適圈~~ㄘㄟˊ~早餐到底和舒適圈有啥關係阿?… 繼續閱讀 »
滿足味蕾的蒲燒鯛魚散壽司，吃到筷子停不下來！
Shuhui Tsai 2021-08-18日式料理中的「散壽司」是很受歡迎的家庭料理，也是季節感十足的米食。作法簡單，將喜愛的食材備妥，選用壽司醋飯或是… 繼續閱讀 »
