米豆蓮藕排骨粥,這樣煮鮮甜又清香
Shuhui Tsai 2017-08-03米豆(黑眼豆)富含蛋白質、維生素、礦物質和多種微量元素,除了做為嬰幼兒的副食品之外,也很適合全家人。加些當季清… 繼續閱讀 »
米豆(黑眼豆)富含蛋白質、維生素、礦物質和多種微量元素,除了做為嬰幼兒的副食品之外,也很適合全家人。加些當季清… 繼續閱讀 »
近年頗受注目的夏季養生蔬菜「埃及國王菜」物美價廉,富含鈣質、維他命B2、葉紅素、膳食纖維等。將平日餐桌上的煎蛋… 繼續閱讀 »
肉類、玉米和堅果富含多種維生素、礦物質和蛋白質,是老人家非常需要的營養素。但是許多長輩們因為牙齒不好,會刻意的… 繼續閱讀 »
一想到炎炎夏日還得踏進廚房,相信大部分的人都會打退堂鼓。該如何在夏天吃的健康又不至於汗流浹背呢?當然是不用開火… 繼續閱讀 »
晚餐想吃哪一道料理呢?要煮什麼呢?相信是很多媽媽們的心聲。用營養的米豆(富含蛋白質、維生素、礦物質和多種微量元… 繼續閱讀 »
有「坐月子米」別稱的紅米是有色糙米,富含鐵質、維他命B與膳食纖維,屬於秈稻品種,不具糯性,比糯米好消化。用紅米… 繼續閱讀 »
熱暑了!沒胃口!嚐嚐當令最強的養生蔬菜「埃及國王菜」的夏日涼拌菜吧!簡單料理二種風味,防止與舒緩夏季疲勞的煩悶… 繼續閱讀 »
聽過「麻芛湯」嗎?(芛音同偉),這可是台中的名菜,在夏天是一道很棒的消暑湯品!小編家在彰化,阿嬤也會煮給我們喝… 繼續閱讀 »