黑色食品的豐富營養令人津津樂道，其中黑豆更有「豆中之王」、 「綠色的牛乳」、「田中之肉」的美譽，其營養價值可見… 繼續閱讀 »

高麗菜富含高量的維生素C及高量的礦物質鐵，也是植物纖維的良好來源。高麗菜除了可以簡單的吃，例如：川燙、單炒，亦… 繼續閱讀 »

清甜的絲瓜，含水豐富，很適合夏天食用。一般在市場上，比較容易買到的是圓筒絲瓜，因為營養素很高，含有蛋白質，但熱… 繼續閱讀 »

近來流行用電鍋煮出番茄飯、啤酒燉飯…老實說～把所有的料放入電鍋和白飯一起煮真的是簡單又方便的偷吃步美味料理，小… 繼續閱讀 »

大同電鍋一直是外宿小資族最得力的好夥伴，不只煮飯還能燉湯哦！簡單3步驟也能煮出美味又養生的排骨湯～ 【備料】 … 繼續閱讀 »