銀耳滿滿的膠質，對皮膚保養很不錯。而且銀耳很百搭，可以和自己喜歡甜湯料一起煮，蓮子、鮮百合、紅棗、桂圓&#82… 繼續閱讀 »

因為洋蔥含有大蒜素，所以切洋蔥時總讓人淚眼汪汪，但洋蔥裡卻含有多種維生素及礦物質，是屬於世界性的營養蔬菜，也是… 繼續閱讀 »

剝皮辣椒是花東特產，有次在台東吃到當地餐廳用剝皮辣椒搭配皮蛋，從來沒想過的組合，竟然意外的搭！夏天想吃涼菜開胃… 繼續閱讀 »

咖哩算是每個家庭的常備菜單，每個人喜歡的口味也不盡相同。大致上可區分為東南亞香料和日式甘味，日式咖哩常常使用蔬… 繼續閱讀 »

毛豆可說是一個超級食物，具有豐富且高品質的蛋白質。其豆莢比較硬，外皮有很多細毛，一個豆莢內通常有2～3顆豆子，… 繼續閱讀 »

法國麵包最大特色是不加油、麵團中含有空氣。在家做無油麵包時，利用蓮藕粉遇熱產生黏稠的特性，來代替麵包的湯種以增… 繼續閱讀 »