米漿自己做!【南瓜紅藜米漿】把高纖營養喝進肚子裡
多瑞米亞 2022-01-21南瓜看似十分結實,但是煮熟後的口感十分柔軟甜蜜,南瓜富含果膠也是高纖低卡的食材,所以食用南瓜可以延長飽足感。紅… 繼續閱讀 »
南瓜看似十分結實,但是煮熟後的口感十分柔軟甜蜜,南瓜富含果膠也是高纖低卡的食材,所以食用南瓜可以延長飽足感。紅… 繼續閱讀 »
蔬果沙拉是很多人喜愛的輕食料理,將當季的鮮蔬水果搭配超級食物「紅藜」以及雞胸肉,營養更均衡。但是生冷的蔬菜,也… 繼續閱讀 »
高纖低卡的南瓜富含β-胡蘿蔔素,是營養滿點的蔬菜。日式料亭食堂或是超市販售的熟食便當多有這道小菜「南瓜煮物」,… 繼續閱讀 »
家裡還有很多前一天的剩飯應該要惜福吃光光,但是準備餐點想要換換不同的料理手法?自己和家人想換個口味?那就烤個焗… 繼續閱讀 »
南瓜有許多種,是中西方常見的營養食材。南瓜含有維他命A、維他命B、維他命C,且含必需的多種氨基酸、組氨酸、葉黃… 繼續閱讀 »
南瓜耐久放、營養價值高、可以入菜也能做甜點,煎煮炒炸甜鹹皆宜,自古以來就深受國人喜愛,而且有愈來愈多品種的南瓜… 繼續閱讀 »