蛋白質
免油炸!用雞腿做出航海王最愛的帶骨肉
MOUMU 矛木 2018-06-05雞肉是受到全世界歡迎的食材,無論是煎炸鹵蒸燙、涼拌、烤等等,都非常美味 ; 雞蛋是幾乎每日會運用的食材,從蒸到… 繼續閱讀 »
健康白醬義大利麵, 只需鮮奶和早餐起司片
MOUMU 矛木 2018-06-03牛肉、牛奶都是上天賜予的美味營養食材,不需多加調味料烹調,它們本身的原味就是美味。鮮乳和牛肉片一起做出的健康義… 繼續閱讀 »
創新作法!鹹香風味的洋蔥馬鈴薯泥沙拉
MOUMU 矛木 2018-05-01馬鈴薯是西方的主食,洋蔥被歐洲稱為「蔬菜皇后」,營養學家則稱洋蔥為「超級食物」,兩者加在一起,是西方家常菜肴的… 繼續閱讀 »
用可可鮮奶油來點綴美美的葡萄藍莓蛋糕捲
MOUMU 矛木 2018-03-26葡萄不只有花青素,具高營養價值的它還富有維他命A、B1、B2、B6、C以及蛋白質、氨基酸、鈣、鐵等必需的營養素… 繼續閱讀 »