地瓜煎餅再升級！和超級野菜一起煎
Shuhui Tsai 2017-08-11地瓜煎餅是很多人熟悉的滋味。用夏日的養生蔬菜「埃及國王菜」和地瓜做成煎餅，營養滿點，好吃到筷子停不了♪ 【聽過… 繼續閱讀 »
七月半鴨….正好吃！鴨肉不毒，兩種人多注意即可
xiaoming 2017-08-04處暑節氣有吃鴨肉的習慣，一方面是鴨肉屬涼性，非常適合清補；另外則是這個時節的鴨肉正肥美，是最好吃的時候，所以才… 繼續閱讀 »
埃及國王菜蛋料理，和這個一起煮，增加鈣吸收
Shuhui Tsai 2017-08-03近年頗受注目的夏季養生蔬菜「埃及國王菜」物美價廉，富含鈣質、維他命B2、葉紅素、膳食纖維等。將平日餐桌上的煎蛋… 繼續閱讀 »
補鐵一級棒！三種風味紅米茶這樣做，養生好滋味
Shuhui Tsai 2017-07-28有「坐月子米」別稱的紅米是有色糙米，富含鐵質、維他命B與膳食纖維，屬於秈稻品種，不具糯性，比糯米好消化。用紅米… 繼續閱讀 »
舒緩夏季疲勞！埃及國王菜的夏日涼拌菜，二種風味
Shuhui Tsai 2017-07-27熱暑了！沒胃口！嚐嚐當令最強的養生蔬菜「埃及國王菜」的夏日涼拌菜吧！簡單料理二種風味，防止與舒緩夏季疲勞的煩悶… 繼續閱讀 »
傳說台中人一定喝過的「麻芛湯」，在家輕鬆煮
Shuhui Tsai 2017-07-27聽過「麻芛湯」嗎？(芛音同偉)，這可是台中的名菜，在夏天是一道很棒的消暑湯品！小編家在彰化，阿嬤也會煮給我們喝… 繼續閱讀 »
免慢火熬煮！滋補養顏~紅米蓮藕粥
Shuhui Tsai 2017-07-26清甜的蓮藕除了煮湯涼拌，加些「紅米」簡單料理「紅米蓮藕粥」，美味可口，營養好消化。免慢火熬煮！一次學會二種做法… 繼續閱讀 »
超商養生飲品──地瓜米漿，原來這麼簡單！
Jessie媽咪 2017-07-13上課上班快遲到了，沒時間做早餐，街口的超商儼然成為人人的早餐店，超商也與時俱進地吹起養生風，推出地瓜米漿新選擇… 繼續閱讀 »
