米飯幾乎是每天的主食，煮飯的時候加些紅藜，營養滿點好美味。再花些巧思 ，將紅藜米飯和香氣十足的櫻花蝦拌勻，簡單… 繼續閱讀 »

包水餃的時候，除了熟悉的豬肉高麗菜口味，不妨嘗試海鮮口味吧！肉質細緻的鬼頭刀無刺魚排，作為水餃餡料十分適合。搭… 繼續閱讀 »

高麗菜富含高量的維生素C及高量的礦物質鐵，也是植物纖維的良好來源。高麗菜除了可以簡單的吃，例如：川燙、單炒，亦… 繼續閱讀 »

用香氣濃郁的鳳梨，自己做餅乾吧！簡單的材料，就能烤出美味的餅乾。而且所需的費用不多，但是無添加的安心滋味和滿滿… 繼續閱讀 »

世界三大無酒精飲料，分別是：茶、咖啡、可可。茶不只能達到解渴作用，更希望能喝到健康及安心～家裡廚房找找，有很多… 繼續閱讀 »

有別於烈酒的成熟大人味，果實酒融合水果清新的香甜，喝起來格外爽口，廣受女性朋友們的喜愛。在日本、韓國相當普遍的… 繼續閱讀 »

豆漿不僅營養滿分，還有著濃醇的豆奶香，是早餐必備飲品，可說是一天的活力來源～單喝就很迷人了，現在加入不同的食材… 繼續閱讀 »