低熱量飲食對策！櫛瓜替代義大利麵 熱量打到骨折
Halcyon 2021-10-14就如同取代米飯的花椰菜米這款超夯食材一樣，富含膳食纖維低GI、延長消化時間、增加飽足感的櫛瓜已被視為義大利麵的… 繼續閱讀 »
吃酪梨不踩雷 跟著健身教練吃才對!
Halcyon 2021-10-11被金氏世界紀錄評為「營養最豐富的水果」的酪梨，含有蛋白質、膳食纖維及維生素A、C、E，及鈣、鎂、鉀等礦物質，而… 繼續閱讀 »
吃過就回不去了 🛫空運來台 馬祖直送極鮮海物組
Halcyon 2021-10-08賞味海鮮就是要趁新鮮，尤其是帶殼類的淡菜、牡蠣，剛離水時擠上點檸檬汁生吃鮮甜，或是大火快蒸，逼出牡蠣的肥嫩野味… 繼續閱讀 »
跟著節氣呷好料，蔬菜一盤烤，怎樣都好吃!
Halcyon 2021-10-07以中醫學來說，「節氣」春夏秋冬輔以「五行」金木水火土及「五色」白、綠、黑、紅、黃的五色蔬菜， 能讓吃進的食物，… 繼續閱讀 »
