毛豆
營養飽足感滿點！蘆筍無花果的豚肉溫野菜沙拉
Shuhui Tsai 2018-06-13成熟的無花果，香甜可口，直接品嚐就很美味。將廣受歡迎的溫野菜沙拉佐以無花果，高級感與美味指數立刻提升不少。怕吃… 繼續閱讀 »
真心不騙！毛豆用烤的更美味
Shuhui Tsai 2018-06-08毛豆簡單用滾鹽水川燙就十分美味，其實用「烤的」滋味別具！口感和味道更勝於水煮毛豆的風味，有興趣的朋友不妨試著做… 繼續閱讀 »
少份量也OK！用瓦斯爐煮紅藜什錦炊飯
Shuhui Tsai 2018-05-25不知道有沒有朋友和小編一樣，很喜歡用瓦斯爐煮飯？一米杯也OK，少份量好方便！將喜愛的食材和超級食物「紅藜」做伙… 繼續閱讀 »
這樣做！烤蔬菜溫沙拉更美味
Shuhui Tsai 2018-05-18蔬果沙拉是很多人喜愛的輕食料理，將當季的鮮蔬水果搭配超級食物「紅藜」以及雞胸肉，營養更均衡。但是生冷的蔬菜，也… 繼續閱讀 »
一杯米！輕鬆用瓦斯爐煮櫻花蝦炊飯
Shuhui Tsai 2018-02-22將喜愛的食材和米一起烹煮的炊飯，是十分方便的料理。其中櫻花蝦炊飯，簡單卻有著豐富的滋味，也很適合宴客料理。有時… 繼續閱讀 »
米豆的風味小炒~拌飯佐麵好美味
Shuhui Tsai 2018-02-13別名「黑眼豆」的米豆富含蛋白質、維生素、礦物質和多種微量元素，尤其是「米豆衣」的維生素B群特別豐富，是優質的五… 繼續閱讀 »
家常開胃小菜-毛豆炒菜脯，炒香的秘訣是…
多瑞米亞 2017-11-03家裡煮白稀飯時，媽媽總會炒個下飯又乾爽的小菜，其中毛豆炒菜脯就是其中的開胃小菜。這道菜看似簡單樸素，但是要炒得… 繼續閱讀 »
