【無花果是水果還是花？養生族群必備的健康好選擇！】
食中健 2025-08-26你是否曾經困惑過：「無花果是花還是水果？」其實，無花果是一個集花與果於一身的神奇植物。作為人類栽培歷史最悠久的… 繼續閱讀 »
養生
【🌟你見過「新鮮紅棗」嗎？不是乾的，是脆的！🌟】
食中健 2025-08-08不同於市面常見的進口紅棗乾，產自台灣苗栗公館的新鮮紅棗外皮光滑、略帶紅褐色，外觀有點像檳榔，咬下卻是脆口又清甜… 繼續閱讀 »
米漿自己做！【南瓜紅藜米漿】把高纖營養喝進肚子裡
多瑞米亞 2022-01-21南瓜看似十分結實，但是煮熟後的口感十分柔軟甜蜜，南瓜富含果膠也是高纖低卡的食材，所以食用南瓜可以延長飽足感。紅… 繼續閱讀 »
跟阿嬤學做古早味的老薑黑糖麥芽飲
Shuhui Tsai 2021-12-24「一日不吃薑，身體不安康。」「晨吃片薑，賽過人參鹿茸湯。」來自先人的智慧與經驗，正說明了薑的好處。將老薑、黑糖… 繼續閱讀 »
目睭看嘸！飲食中補充葉酸有助預防老年黃斑部病變
xiaoming 2019-02-252009年美國國立衛生研究院首次發現：飲食中補充葉酸、維他命B6與B12能減少年長女性罹患視網膜黃斑部病變的風… 繼續閱讀 »
三不五時就感冒生病？關鍵可能在腸道
xiaoming 2019-02-14腸道是人體最大的免疫器官，腸道健康是身體健康的基礎。每年春夏流行的腸病毒，就是病毒寄生在腸道作祟。世界衛生組織… 繼續閱讀 »
葡萄適合與哪些水果打成果汁？喝進滿滿營養元氣
白櫻樹 2018-08-21夏季正是葡萄夏果的產期，葡萄汁多甜美價格也更為親民，是吃葡萄的好時節。葡萄富含鐵值與多種營養元素，不只對身體好… 繼續閱讀 »
