低卡減重~如何水煮軟嫩的雞胸肉
Shuhui Tsai 2017-04-05想要減重，除了運動塑身，讓體態均勻、身體更輕盈之外，正常的作息與充足的睡眠也十分重要。另外也可以從每天的飲食著… 繼續閱讀 »
吃過燈籠果嗎？黃金果實，鮮食釀醋好營養
xiaoming 2017-04-03燈籠果也許大家都有聽過，但你有吃過嗎？外層有萼葉包覆的燈籠果，看起來像是觀賞用途的植物，其實每一盞小燈籠內都有… 繼續閱讀 »
炒飯鮮滋味，這樣炒好好吃──櫻花蝦炒飯
Jessie媽咪 2017-03-31櫻花蝦富含蛋白質、鈣、磷等營養，是發育中的小孩、老人的營養補給品。搭配高麗菜或絲瓜拌炒，或是炒飯都大大提升料理… 繼續閱讀 »
鮮的好！【麻油猴頭菇湯】喝出新鮮猴頭菇的好滋味
多瑞米亞 2017-03-31猴頭菇和熊掌、燕窩、海參並列中國4大名食材。猴頭菇的口感扎實像肉類，帶著濃厚菇菌香氣，又有「素中葷」之稱。猴頭… 繼續閱讀 »
茹素OK！調出日本星巴克「豆乳咖啡」的比例
Shuhui Tsai 2017-03-31午後時光，來一杯濃醇的咖啡，真好！很多朋友到日本旅行，都會去星巴克感受一下咖啡氛圍。其中，鮮奶都可以換成豆乳 … 繼續閱讀 »
日式風味！味噌梅子拌醬~多種吃法好美味
Shuhui Tsai 2017-03-30味噌除了煮飯之外，做為拌醬也很適合。趁著青蔥盛產的季節，物美價廉，和紫蘇梅以及其他食材，簡單完成的「味噌梅子拌… 繼續閱讀 »
養生蔬食！三杯猴頭菇，這樣料理Q嫩入味好下飯！
Shuhui Tsai 2017-03-30近年來備受注目的養生食材「猴頭菇」，富含胺基酸、維生素、礦物質、鈣鐵與膳食纖維。有著「山珍猴頭、海味燕窩」的美… 繼續閱讀 »
只要5分鐘，天天在家吃早餐：紅藜水果優格
xiaoming 2017-03-30雖然知道天天早餐買外賣，心裡總有點不踏實，可是早上真的沒時間做早餐，怎麼辦呢？其實早餐也有快速作法喔！用優格和… 繼續閱讀 »
