百合富含鉀與膳食纖維，是營養滿點的蔬菜。有別於中藥行的乾燥百合，新鮮的百合有著淡淡的清香與甘甜。將餐桌上的家常… 繼續閱讀 »

炒米粉可說是台灣小吃的經典，喜慶、廟會都會有這道炒米粉來共襄盛舉。米粉除了炒及煮湯的料理外，其實米粉還有另一吃… 繼續閱讀 »

端午節到了，當然要來包粽子。採買材料，洗粽葉、糯米，還要分類將材料處理過後炒熟。說到這裡是不是就讓人想放棄了呢… 繼續閱讀 »

米飯幾乎是每天的主食，煮飯的時候加些紅藜，營養滿點好美味。再花些巧思 ，將紅藜米飯和香氣十足的櫻花蝦拌勻，簡單… 繼續閱讀 »

包水餃的時候，除了熟悉的豬肉高麗菜口味，不妨嘗試海鮮口味吧！肉質細緻的鬼頭刀無刺魚排，作為水餃餡料十分適合。搭… 繼續閱讀 »

高麗菜富含高量的維生素C及高量的礦物質鐵，也是植物纖維的良好來源。高麗菜除了可以簡單的吃，例如：川燙、單炒，亦… 繼續閱讀 »