巴西蘑菇一般的料理方式是燉湯、煮粥，若不想太費工，還可以和桂圓、紅棗一起煮成養生茶飲，用更簡單的方式攝取巴西蘑… 繼續閱讀 »

巴西蘑菇有豐富的多醣體，甚至比靈芝多上一倍，因此巴西蘑菇常被當作保健食材，功效之強大，可說是食補界的超級明星。… 繼續閱讀 »

晚餐要煮什麼呢?翻翻冰箱的食材，思尋一下靈感，有雞腿肉、還有芋頭，小編隨興地想料理電鍋料理-芋頭蒸雞，用雞肉、… 繼續閱讀 »

葡萄柚帶有柑橘及柚子的香味，新鮮食用是補充維生素C的優質水果，用於料理，果香味是開胃的美味。葡萄柚與味道清香的… 繼續閱讀 »

利用現成的咖哩醬，來料理肉真的方便又美味。如果怕辣，可選擇甘味咖哩，味道甘甜、層次分明，還吃得到植物的甘甜。豬… 繼續閱讀 »

因為洋蔥含有大蒜素，所以切洋蔥時總讓人淚眼汪汪，但洋蔥裡卻含有多種維生素及礦物質，是屬於世界性的營養蔬菜，也是… 繼續閱讀 »